Čokoladni mus od avokada

Ovo mi je jedna od omiljenih poslastica, koja se pravi za 3 minuta, a bogata je zdravim mastima, i odlična zamena za čokoladni mus prepun prostih šećera. Bitno je da nađete avokado koji je dovoljno zreo da može da se lako napravi kaša od njega. Kada kupujete, birajte one srednje tvrde. Spisak namirnica se svodi na:

  • 1 avokado
  • 1-2 male kašike sirovog kakao praha
  • 2 male kašike meda

Napravite pire od avokada (ručno ili u blenderu), dodajte med i kakao, dobro promešajte I mus je spreman. Po želji, ukrasite mus malinama ili drugim bobičastim voćem i svežom nanom.

 

Avokado čokoladni mus

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *